Dnes byl pro mě velký den. V rámci Veggie festu, největšího vegetariánského festivalu v Evropě, do Londýna zavítal vegan a především vynikající ultramaratonec, několikanásobný držitel rokordů na Spartathlonu, WS100, Hardrock 100 a dalších ultramaratónských závodech -
SCOTT JUREK.
Moc jsem se těšil na přednášku o vhodném doplňování energie v průběhu závodů. Nebudu vám to tu nějak obšírně popisovat, radši přidám všechny slajdy, které si pro nás Jurker nachystal. Přednáškovka byla plná k prasknutí, ale jako protřelá tlačenka jsem obsadil s přítelkyní místa hned v prní řadě abychom nepřišli ani o jediné slovíčko nesmírně charismatického vytrvalce a vegana. Každý nebo aspoň většina z Vás, už určitě aspoň slyšela o jeho staronové knize
EAT&RUN, která nedávno vyšla i v češtině jako Jez & Běhej. Scott se mě na to i ptal jestli jsem četl v češtině, a zajímalo ho jestli jsem byl spokojený, což jsem jej zklamal, protože knihu jsem četl kdy ještě český překlad nebyl na světě, ale řekl jsem mu že co vím tak ohlasy veskrze pozitivní. Při našem rozhovoru jsem se Scotta zeptal jestli by taky nechtěl zamířit do České republiky, pohotově mi odpověděl, že to má v plánu již příští rok, nevypadá to asi na závody, ale minimálně se můžete těšit na skvělé jeho povídání a přednášky. Já tu jeho popisovat nebudu, necítím se na to abych zvládl převykládat všechna jeho kouzla a triky jak překonat sám sebe a uběhnout 100 milový závod v tempu 5 min/km. Pro mě to byl běžecký zážitek týdne, který zužitkuju doufám příští rok na další stomílovce NDW100.
Registrace je v plném proudu, tímto Vás zvu ke mě do Londýna, už jsme se o tom bavili mnohokrát, toto je o důvod navíc.
 |
| 160km s vyvrtnutým kotníkem |
 |
| Spotřeba vody za hodinu (důležité podle váhy člověka) |
 |
| Nezapomínat, nebo vám to křeče připomenout, ale to už je pozdě... |
 |
| Ne Protein, ale carboše potřebujeme, protein až po... |
 |
| a kolik? .... |
 |
| Kolik toho co obsahuje... |
 |
| Jak správně naředit jonťák atd... |
 |
| Zdroj energie |
 |
| RECOVERY!!! |
 |
| Tak Česká republika říkáš jo? Jo, Jurker dojeď ať nám posuneš rekord na B7 pod 10 hodin...hele na tohle, už jsem starej |
 |
Nečum vole:D erekci jsem si musel přikrýt svetrem.. :D
|
 |
| Aaaaach.. |
Dnes byl pro mě velký den. V rámci Veggie festu, největšího vegetariánského festivalu v Evropě, do Londýna zavítal vegan a především vynikající ultramaratonec, několikanásobný držitel rokordů na Spartathlonu, WS100, Hardrock 100 a dalších ultramaratónských závodech - SCOTT JUREK. 
Díky moc. Porad s tím jídlem na delší vzdálenosti laboruju. Vyzkousim to. Měj se fajn a ať to běhá. P. S. erekci chápu :-). Libor
OdpovědětVymazatNeni vubec za co, jak rika jeden kamarad...Od tela chceme aby fungovalo jak F1..ale dopravame mu jen sizenej benzin..a to tak nejde..Jidlo je zaklad..(ted se tim jeste ridit)
Vymazatminuly tyden jsem odbehl svuj prvni maraton -> http://pepateam.blogspot.cz/2013/10/ostravsky-maraton.html , pripravoval jsem se na nej od dubna, objemy jsem nabiral bez vetsich potizi, problem byl ale v tom, ze jsem dlouhe streky behal az prilis volne, 30km bez vody, jidla nou problem. V maratonu jsem nasadil uplne jiny rezim a telo mi dalo poradnou pecku mezi oci, at to priste takhle nezkousim. Jez a behej jsem cetl, ale nepoucil jsem se. Dostal jsem do sebe cca. 1/4 vody, cukru, z toho co doporucuje Scott, sodik, horcik? To jsem snad do sebe dostal az tabletou na poslednich 7km, kdy uz stejne bylo pozde.. Zkusim se ridit vyse zminenymi radami i v ramci treninku, diky za zprostredkovani infos.
OdpovědětVymazatJeee, moje domovina. Pekne pekne to jsou ty zkusenosti pak. Clovek kazdym zavodem a zkusenosti se posouva dale...a nemas zaco rad se delim
VymazatJjjo, mas pravdu.. s tim jidlem je to vzdycky tak, ze lenost (aspon ve mne) me posouva k tomu, ze clovek neji dobre.. sice se postupne snazim.. ale, ale..:)
OdpovědětVymazatZase na druhou stranu.. vsechno je relativni a ta radost ze zlepseni je asi srovnatelna, ne-li vetsi.. nez u tech rekordu, co jich dosahuji ultra titani..
At nam to beha, drzim palce na dalsi ultra! 12:)
Jej me povidej KFC zroutu, nastesti ma pritelkyne je velmi dobra v priprave techto zdravych pokrmu tak asi se ji budu muset poptat o rady. A tobe taky palce!
Vymazat:) Letos jsem mel radost, ze Scott bezel Leadville a zatimco se ja (poprve) plahocil na Hope Pass, tak on ho podruhe sbihal a ja na nej mohl kricet.. "good job! .. :)
VymazatTak at se dari! 12:)