Jen kratka zpravicka, co si chci zaznamenat pro motivaci, kdyz se mi nebude chtit ven.
Dneska jsem se docetl na blogu Seba Montaze, ze Kilian za mesic Listopad nabehal po horach 85 000 vertikalnich metru. Takze, az fakt nebudu uz vedet jak se vymluvit ze to nejde...tak to jde!!! Ano je to profik a nema nic jineho na praci, tudiz to delim 10, a zustava mi 8500 m mesicne #stravaproveit
Vis premyslel jsem, ze si (tady v nizine) taky zacnu sledovat vyskove m.. ja casto ale zapomenu se kouknout kdyz vypinam hodinky (nebo je s sebou nemam), ale je to dobra motivace se ridit nejakym tim vyskovym minimem..
OdpovědětVymazatMozna, ze zacnu tim, ze aspon tydne..Milesovka, tedy 800+, to by se mi snad mohlo podarit..:)
MSF! 12:)
Milesovka byl muj oblibeny kopec, kdyz zapominas..tak bys uz konecne mohl prejit na Strava.com kde si ten zaznam muzes krasne oriznout podle toho kdy jsi doopravdy zkoncil a ne kdy jsi vypnul hodinky (trim)...
OdpovědětVymazatNa Milesovku z parkoviste od fotbaloveho hriste k vrcholove ceduli to mam za 18:23 po cervene..tak sup sup :D
no i těch 8500 m je furt dost, teda zvlášť na Prahu, kde převážně běhám. Níže dávám pro porovnání měsíčně nastoupané metry za poslední půl rok při cca 1600 km:
OdpovědětVymazatlistopad 3700 m (bez závodu, ale začal jsem víc běhat kopce, minimum rovinek podél vody)
říjen 7540 m (tak jediné přiblížení k Tvému cíli, ale je v tom 5BV s 4900 m)
září 2760 m (bez závodu a 14 dní neběhání)
srpen 5500 m (jen jedna Horská výzva, takže to celkem jde)
červenec 2550 m (bez závodu, viz porovnání třeba s listopadem)
červen 4400 m (jedna Horská výzva)
V Praze to jde prostě blbě a i kolem ní, teda pokud neděláš pilu jak při P100... :-)
vymluvy...cerpej inspiraci http://www.everesting.cc/hall-of-fame/
VymazatJe pravda, že bolest z výkonu může být intenzivní, ale ta sláva, kterou si získáme, je opravdu neocenitelná. Podle mě je důležité pamatovat si, že každý moment úsilí přináší něco většího a trvalejšího než jenom fyzickou bolest. Já jsem na uvolnění svalů začala používat Krupa Kratom, který mi pokaždé pomůže.
OdpovědětVymazatTenhle článek o bolesti z výkonu a slávě mě donutil zamyslet se nad tím, jaké jsou naše priority, a co je skutečně důležité. Je pravda, že bolest po běhu za chvíli pomine a ten pocit z vítězství je jedinečný. Já se běhu věnuji už několik let, ale teď si musím dát na několik týdnů pauzu. Objednala jsem se na labioplastiku tady a po zákroku musím dodržovat klidový režim.
OdpovědětVymazat